人生に本を。

二十歳の学生が本の感想を書くブログ。ポジティブな気持ちにさせられる本を紹介

2018-10-03から1日間の記事一覧

「医者が教える食事術 最強の食事術」糖質の罠。

①朝目覚めると体がすごくだるく、砂糖が欲しくなる。 ②砂糖を取ると脳が美味しいと感じる。幸せを感じ、45分くらい気分がハイになり、子供っぽくなる。 ③その後また体がだるくなる。集中力が低下しイライラする。 ④砂糖がまた猛烈に欲しくなる。 これは実際…