お疲れ様です。 朝抜き昼晩飯ありのプチ断食をしていましたが昼ごはんで過食していたので結果やめました。 なんとか体脂肪を減らしたいと思いましたが大好きなチョコレートも食べたい。 そんなときに読んだのがこの本。 「太らない間食」です！ 間食はダイエ…